ランニングマシン

最近、あまりに太ったもので、
有酸素運動を始めることにしましまた。

トレーニング後にランニングマシンでウォーキングを20分。

好きな曲を聴きながら毎時５kmのペース。
わりとすぐに終わります。

歩いているときはいいのですが、
マシンから降りると気持ち悪い。

軽く酔うのかもしれません(^_^;)
続けていけば慣れるだろうと思っているのですが。

食事を減らして痩せてもリバウンドしてしまうので、
少しずつ運動で痩せてみようかと思っています。
続けるように頑張ります！！

そういえば、昨日は花粉症がひどかった～。
いい天気と喜んでいても、この季節は素直に喜べなくなりそうです・・・。