ココア

最近、すごく温かい飲み物を飲んでいます。
冷たいのもいいけど、
温かい飲み物方が落ち着くような気がします。

最近、気にいっているのがココア。
手間がいらず、お湯に溶けるものがいいですね～。

鍋で牛乳足しながら作るココアは美味しいですが、
さっと飲みたいので(*´ω｀)

腸にも温かいものの方がいいみたいですね。
冷たいものばかりだと腸の温度が下がって、
免疫力が落ちるのだとか。

ほんとに寒暖の差が激しい時期なので、
風邪をひかないように、しっかり免疫力を高めていきましょうね！！