呼吸

周りの人からも太ったねと言われるように、
過去最高ぐらいで太っています。

見た目が悪くなるというのもそうなのですが、
一番しんどくなるのが寝ているときの呼吸。

朝起きると口がからから・・・。
疲れがとれていない・・・。
そんな感じです。

寝付くときに息苦しさを感じて寝返りをうつなんて、
当たりまえなんです。

さすがに生活に支障をきたしだすと、
痩せなきゃと思えますね。

急なダイエットは体重を落とせても、
リバウンドするので、
まずは間食をお茶に替えるところから始めてみました(^_^;)