背中

45歳までしっかり鍛えようじゃないかということで。
トレーニングを自分なりにやっています。

真剣にしているおかげで、
なんとなくシルエットが変わってきたなとも思えるようになってきたのですが。

背中がイマイチ、、、。
もきゅもきゅしないし、
ずんどう、、、。

切なくなっちゃいます。

というわけで、しっかり意識しながら背中のトレーニング。
重い負荷をなんとなく挙げるのではなく。

軽い負荷でしっかり意識。
まだ、成果は見えないですが、
筋肉痛は感じられるようになってきました。

やっぱり意識不足だったようですね。
もきゅもきゅ目指して頑張ります！

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