もやし

最近はまっている食べ物。
も、や、し！
そう、もやしです！

サラダ感覚で茹でたもやしを一袋食べると、
結構腹が満たされます。

で、メインのおかずや食事をすれば、
十分満たされるのです。

もやしって栄養価が低いようで意外にあるんです。
食物繊維も多いのでお通じにもグッド！

毎食事ごとに食べれば痩せられそうです(*^^*)