体調

年齢とともに、
自分の体調が気になるようになりまして。

気にしてみると、
少しのことで体調が変化すること気付きます。

最近食べ過ぎたなーって思うと、
血圧が上がったり。

ちゃんと野菜を多めにして、
体重を気にすれば血圧が下がったり。

最近、面白いなって思ったのが、
尿がすごく濃い色をしていたので、
白湯をぐいぐいのんだら、
尿の色が落ち着いたりと。

やはり毎日の積み重ねみたいですね。

長生きしたいわけではないけれど、
人生楽しむためには健康が一番。

そう思ってしまいます(*^^*)