トレーニング

昨日は定休日。
重い腰を上げて、二ヶ月ぶりにジムに行きました。

5月に入って体調はすっかり良くなっていたのですが、
家の事情もあり、仕事もあり、
何より怠惰な生活から抜け出せない。
という理由により行かなかったのですが。

休みを利用して、やっとこさ行ったんです。

さすがに二ヶ月ぶりなので、体力がない。
すぐへばる、、、。

低負荷でしっかり筋肉を意識してやることに。
おかげで今日は筋肉痛。
でも、やっと意識がトレーニングに向いたので、
分割部位でしこしこ。

トレーニングは正直嫌いですが、
看板磨きも大事だし、ガンバルンバです！

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