おからパウダー

昨日、テレビを見ていると。
おからパウダーを毎食スプーン一杯かけると、
痩せるかもーとやっていたので。
早速近くのスーパーに買いに行きました。

実際、かけて食べてみたところ。
ぱさつくけれど、味はないので、
どんなものでもかけられるけれど。
決して美味しいわけではない、、、。

効果はお腹が膨れます。
水を含むと、おからに戻るので満腹感を得られるみたいです。
食物繊維も多いし、快便になりそうです。

とりあえず、１ヶ月は続けてみましょうかね。
痩せるといいなー。

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