右肩

トレーニングで右肩を痛めたようで、
昨日からズキズキとした痛みが続いています。

この疼く痛みって厄介で、
寝るときも痛むので辛い、、、。

睡魔が強くなれば、そのうち寝てしまっていたのですが。

そのうち痛みがなくなると思うのですが。
それまでは痛みが出ない範囲で動かしていくしかないですね。

無理がきかない年齢だなーと、ここでも思いました(^◇^;)
とりあえずお灸をして様子をみます。

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