生活改善

最近、夜型になっていまして。
そのせいか、少し体調が悪くなる傾向にあるみたいでして。

いつも眠いのですが、最近はものすごく眠い。
風邪までいかないけれど、喉が少しイガイガしたり。

これは生活改善しなくちゃ！
と、昼型に変えようと思ったんです！

が、、、、。

今朝。
ああ、よく寝たー。
と時計を見ると昼前！！
ひえーーーー！
全然あかんやん！！

というわけで、今日から早起きするように意識を変えます。
思い立ったら吉日です。
明け方まで起きるのをやめるところから始めます！

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