睡眠アプリ

睡眠アプリをインストールしました。
眠りの質って気になるので(^_^;)

枕の横にスマホを置いて、
寝るときに、おやすみボタンを押して、
朝におはようボタンを押すだけ。

呼吸で判断するのか、
眠りの深さをグラフで表示。
あと、いびきの音を録音してくれます。

呼吸が止まってると言われるのですが、
いびきはしているものの、止まってはいない様子。

グラフは朝方にちゃんと眠れていない感じ。
起きる前の２、３時間前から眠りが浅くなっている。

面白いなって思います。
しばらく続けてみて、眠りの質を調べてみます(*^^*)