お腹が空く

食欲の秋だからなのか、お腹が空くんです。
その食欲たるや、びっくり！

先週、食べ過ぎたところから、食欲が増加傾向！
もう困っちゃう・・・。

で、体重は増加傾向・・・。
ああ、痩せなきゃ、痩せなきゃ。

最近、脳梗塞やらで同年代で亡くなる人の話しをよく聞くので、
気をつけないと思うわけです。

でも、どうやったら痩せるんでしょうね～。
うーーーーむ・・・。

て、食べる量を減らすのが一番なんでしょうけどね。
口ばかりじゃダメですね、体のことも考えてちゃんとしないと(・_・;)