作りおき

ご飯を作るのが面倒なときって、
簡単なパスタばかりになります。

そうすると、糖質だけの食事に健康が気になるので、
ネットで調べて作りおきおかずを作ってみました。

一品はキノコのマリネ。
めちゃくちゃ簡単で美味しい！

二品目はひじき、レンコン、大豆を炊いたん。
一度作ると、がっつり量がとれます。

というわけで、なんとなく食物繊維はがっつりとれそうな二品出来ました。

http://lomilomihawaiian.jp/

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