のぼせる

腕の冷えを改善しようと、
早速湯船に浸かることにしました。

４０度設定で肩まで浸かるぐらいのお湯をはり、
さぶん！

スマホが防水なので、スマホでYouTubeを見ながら、
ゆったり浸かったり、
ちょっと軽い運動したり。

で、お風呂から出たら、汗が吹き出るわけです。
気持ちいい！
体ポカポカやん！て思ってたら、
喉が乾くので水分をゴクゴク。

が、あれ？なんかおかしい、、、。
フラフラするし、吐き気が、、、。
これは湯あたり？

頭冷やして安静にしていたら落ち着きました。
焦ったー。
気をつけます(^_^;)

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