胃

ここ一週間ぐらい、胃の調子が悪く
食べ過ぎたり、お酒を飲んだときに

胃がしくしくしましてね・・・
昨日は痛みが結構きつく

一食をヨーグルトにしたら、大分ましになり
あとの二食は腹七分目にしたら、

大分落ち着きました＾＾
やっぱり暴飲暴食はいけないみたいです

普段から腹八分目を心がけますね♪