蒸し鶏

鶏の胸肉を蒸して、温野菜と一緒にドレッシングと食べる。 
簡単ですが、お腹も膨れるし。 
何より美味しい。 

蒸すおかげか、パサパサする胸肉がモチモチになります。 
冷やして中華ダレでバンバンジーもいいですが。 

淡白なので、どんなドレッシングにも合います。 

ササミと同じぐらいヘルシーで高蛋白らしいですよ。 
筋肉にもいいみたいです。 

夏に向けて、少しはいい体になりたいので、 
いいメニューかもしれませんね( ´ ▽ ` )ﾉ 

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