健康食？

中性脂肪が高いので、少しでも数値を下げたい！
中性脂肪には青魚の脂がいいらしく

さばの水煮缶とトマトホール缶を煮込んでみました
トマトのリコピンは何かいいらしいし

臭みを消すために、たっぷりのしょうがを入れて
煮込んだら、結構うまかったです

ボリュームもあるので、白米は抜き
これで中性脂肪は下がるのでは？と思っています

あとは、マグカップ4杯分のコーヒーを一日で飲む
糖尿にいいらしいので

薬は飲みたくないので、民間療法で数値の改善だーーー！