本日も操体法

今日は施術家コースを受ける前の、体験講座に出席しました
体験だけに、施術家コースを受けた人は無料ですし
一人で出来る操体法の講座だったので受けました
一人でも効果は出ました
今朝から腰痛と背中の張りが気になっていたんですが
終わった頃には、すっきりしていました
どこでも出来るので、自分を癒していきます＾＾